¿Te cuesta parar? ¿Sientes que siempre estás haciendo algo y nunca encuentras un verdadero momento de descanso?

Sumérgete en una experiencia única en el taller de Yoga Restaurativo: Non-sleep deep rest.

Está comprobado que el descanso consciente es tan importante como el sueño. Explorarás posturas suaves y sostenidas que te llevarán a un estado de relajación profunda. Esta sesión te brindará un espacio dedicado para hacer ‘nada’ y poner en pausa los urgentes.

NON-SLEEP DEEP REST (NSDR), o Descanso Profundo sin Dormir, es una práctica respaldada por la neurociencia que permite al cuerpo y a la mente entrar en un estado profundo de relajación sin necesidad de dormir. Aunque no reemplaza al sueño, ayuda a restaurar niveles de energía, reducir el estrés y mejorar el enfoque mental.

Si eres de las personas que no logran desconectarse ni un momento, este taller es para ti:

Fecha: Sábado 21 de junio
Hora: 6:00 p.m. – 7:30 p.m.
Lugar: Casa Munay Miraflores

Enseñarle a tu cuerpo a relajarse profundamente lo ayuda a equilibrarse, fortalece tu sistema inmune y activa la capacidad natural de tu cuerpo para sanarse.

No necesitas experiencia previa. Solo el deseo de permitirte descansar de verdad.

El Non-Sleep Rest o Descanso profundo sin dormir tiene los siguientes beneficios:
* Reducción de estrés y ansiedad
* Mayor claridad mental y emocional
* Fortalecimiento del sistema nervioso
* Mejora en la calidad del sueño

Inversión: 65 soles

¿Quién será tu guía?

Alexandra Guzmán: Profesora especializada en Yoga Restaurativo.

Precio pronto pago:

Por el día internacional del Yoga, se otorgarán 8 cupos con 15% de descuento (55 soles). Promoción válida hasta el 8 de junio o hasta agotar cupos.

Participa por una entrada libre:

Por el día internacional del Yoga, se otorgará 1 cupo gratuito a una persona que realmente necesite este espacio.
Solo tienes que llenar el siguiente formulario antes del 8 de junio, contándonos por qué este taller es importante para ti.

El cupo será notificado en los días siguientes.