Únete a Alexandra Guzmán en esta formación de 40horas en Yoga Restaurativo. Alexandra es profesora certificada por Judith Hanson Lasater, referente mundial en este estilo, y cuenta con una formación avanzada directamente con ella. Además de su experiencia como instructora, Alexandra ha trabajado por años en contextos humanitarios, integrando el Yoga como una herramienta de regulación del sistema nervioso y bienestar profundo. Aprende el Yoga Restaurativo desde su esencia: una práctica de quietud, presencia y cuidado profundo.
Aprende todas las posturas tradicionales del Yoga Restaurativo tal como las enseña Judith Hanson Lasater, así como secuencias completas para organizar una clase desde la llegada del alumno hasta el descanso final. Exploraremos cómo guiar una práctica que promueve la quietud, la introspección y la regulación profunda del sistema nervioso.
Practicaremos la observación del cuerpo y la intuición como herramientas clave en la enseñanza restaurativa. Un componente fundamental de esta formación es el estudio de la fisiología del descanso y el soporte. Comprenderemos los cambios que suceden en el cuerpo y en la mente a partir de la práctica restaurativa. Además, los alumnos aprenderán a colocar con precisión soportes clave como mantas, bloques y bolsters, incluyendo el uso correcto de la manta bajo el cuello y la cabeza para facilitar la relajación y el descanso sin esfuerzo.
Durante la formación, también exploraremos cómo adaptar cada postura a distintos cuerpos y necesidades, y cómo ofrecer ajustes seguros y compasivos. Esta formación te dará herramientas sólidas para enseñar desde la presencia, el conocimiento y el cuidado.
En este curso, aprenderás:
Alexandra acompaña a sus estudiantes a reconectar con la calma, el descanso y su capacidad de autorregulación a través del Yoga Restaurativo. Se formó como profesora en India en 2019 y se especializó en Londres hasta el nivel avanzado bajo la guía directa de Judith Hanson Lasater, pionera en este estilo. Además, es licenciada en Ciencia Política y cuenta con una maestría en Cooperación Internacional realizada en Francia. Con una sólida trayectoria en contextos de crisis humanitaria en África, Medio Oriente y América Latina, Alexandra comprendió la necesidad urgente de espacios seguros para cuidar el cuerpo, el sistema nervioso y la salud emocional. Hoy ofrece clases y talleres presenciales en Perú, donde combina su experiencia global con una enseñanza cercana, cálida y transformadora.
Esta formación está dirigida a cualquier persona interesada en profundizar y/o aprender a enseñar Yoga Restaurativo. No se requiere experiencia previa ni certificaciones anteriores para participar.
Al completar el 100% de asistencia, las tareas asignadas y la visualización de todo el material grabado, los participantes recibirán una constancia de finalización del curso Yoga Alliance.
Quienes deseen podrán entregar un reporte escrito, en el plazo de un año, demostrando su práctica de enseñanza según las indicaciones que se entregarán en clase. Luego de la entrega del examen, contarás con una mentoría individualizada gratuita para otorgarte retroalimentación. Este módulo es opcional pero se recomienda fuertemente a quienes desean enseñar.
21 al 29 de Noviembre de 2026
Horario presencial:
Horario virtual:
La formación incluye:
Para participar plenamente en la formación, necesitarás asistir a todas las sesiones presenciales y ver todos los videos. Además, se requerirá contar con cinco mantas y un tapaojos en todas las sesiones. En caso de que no los tengas, también habrá la posibilidad de adquirirlos directamente conmigo si así lo deseas. Fecha máxima de solicitud de accesorios: 26 de octubre.
S/. 1490 Precio Pronto Pago (Hasta el 1ero de noviembre)
S/. 1650 Precio Regular.
Reserva tu cupo con 500 soles.
Puedes fraccionar tu inversión en hasta 3 partes. Escríbeme a [email protected] y te envío tu cupón de pago. Última cuota el 15 de noviembre.