¿Sientes fatiga física o mental? ¿Te cuesta encontrar un verdadero momento de descanso?

Te invito a sumergirte en una experiencia profunda de pausa y restauración en esta Masterclass de Yoga Restaurativo inspirada en los principios de Savasana.

En un mundo que nos impulsa constantemente a hacer más, descansar se ha convertido en una necesidad urgente. Está comprobado que el descanso consciente es tan importante como el sueño para la regulación del sistema nervioso y el bienestar integral.

Durante esta sesión explorarás posturas suaves y sostenidas, acompañadas de respiración y quietud, que te ayudarán a entrar en un estado profundo de relajación. Será un espacio para soltar la exigencia, disminuir el estrés y permitirle al cuerpo hacer lo que naturalmente sabe hacer: restaurarse.

Si eres de las personas que sienten que nunca logran desconectarse del todo, este taller es para ti.

Fecha: Sábado 20 de junio
Hora: 6:00 p.m. – 7:30 p.m.
Lugar: Casa Munay Miraflores

Enseñarle a tu cuerpo a relajarse profundamente lo ayuda a equilibrarse, fortalece tu sistema inmune y activa la capacidad natural de tu cuerpo para sanarse.

Beneficios que podrás experimentar:

• Reducción del estrés y la ansiedad
• Mayor claridad mental y emocional
• Regulación y fortalecimiento del sistema nervioso
• Mejora en la calidad del sueño
• Sensación profunda de descanso y bienestar

Inversión: 65 soles

No necesitas experiencia previa.

¿Quién será tu guía?

Alexandra Guzmán: Profesora especializada en Yoga Restaurativo.