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Trabajamos muy duro en nuestras vidas, y aunque podamos dormir, rara vez nos tomamos el tiempo para relajarnos. Las posturas de yoga restaurativo nos ayudan a aprender a descansar profundamente y completamente.

Judith Hanson Lasater, Ph.D

El yoga restaurativo es el yoga del descanso profundo. Promueve el uso de accesorios para soportar el cuerpo en posturas cómodas y así facilitar la relajación y mejorar la salud.

Utilizamos los sistemas innatos del cuerpo para activar el sistema nervioso parasimpático.

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Trabajamos muy duro en nuestras vidas, y aunque podamos dormir, rara vez nos tomamos el tiempo para relajarnos. Las posturas de yoga restaurativo nos ayudan a aprender a descansar profundamente y completamente.

Judith Hanson Lasater, Ph.D

Yoga en Club de Playa Gaviotas

Programa de Yoga Restaurativo con enfoque terapéutico

Masterclass Yoga Restaurativo

Clases Privadas y Mentorías

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